『幸せになる勇気』要約と感想｜アドラー心理学が教える“本当の自由”と“人間関係の再構築”

こんにちは、「知識で稼ぐ読書部屋」ちかどろです！

今回は、20万部を超えるベストセラー『嫌われる勇気』の続編として書かれた、『幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教えII』をご紹介します。

前作でアドラー心理学の基本を学んだ“青年”と“哲人”の対話が再び始まる本書は、
「自由に生きること」＝「他者からの承認を手放すこと」という挑戦的なテーマに真正面から向き合う一冊です。

書籍概要

アドラー心理学では、「他者からの承認を求める生き方」こそが不自由の原因であると説きます。

本書では「承認欲求は不要だ」と断言し、自分の価値は他人ではなく“自分で決める”ことを促します。

「自由に生きる」ことと「わがままに生きる」ことは違う。
アドラーは、「自分の信念で生きながら、社会の中で役立つことをする」という両立を重視します。

本書後半では、愛と教育の本質にも深く踏み込みます。
愛とは所有でも依存でもなく、「見返りを求めず与える行為」であり、それが人間としての成熟につながると語られます。

『嫌われる勇気』に衝撃を受けた私にとって、『幸せになる勇気』はより内面に深く刺さる一冊でした。

「他人の承認がなくても、自分を信じて生きられるか？」
この問いに真正面から向き合うことは、想像以上に苦しくもあり、しかし清々しくもありました。

特に、「愛は与えるもの」という考え方は、人間関係における“執着”を手放すヒントとなりました。

『幸せになる勇気』は、「自由に生きる＝自己中心的」ではないと教えてくれる本です。

むしろ、“他者と共に生きながら、自分を裏切らない”という、静かで力強い生き方を提示してくれます。

自分を信じること、他人を信じること、人生を信じること。
それらすべてに必要なのが、「勇気」なのかもしれません。

迷いや不安の中にいる人へ。
この本が、あなたの背中をそっと押してくれるはずです。