忙しい毎日の中で、
「何もしない時間」が少なくなっていると感じるようになりました。

この「おふたいむ」は、
立ち止まり、自分のペースを取り戻すための時間です。

特別なことをするのではなく、
考えすぎないこと、
無理をしないことを大切にしています。

「整え方」では、
立ち止まる時間がなくなった理由や、
休んでいるのに疲れる感覚などを、
日常の視点から整理しています。

答えを決めつけるのではなく、
自分の状態を見直すための記録です。

忙しさの原因は、「やることが多いから」だけではありません。
実は、仕事が細切れに中断される構造そのものが、
集中力と生産性を大きく奪っています。

チャットや電話、声かけなど、
割り込みによって仕事が進まなくなる仕組みと、
現実的な減らし方については、こちらで詳しく整理しています。

▶︎ 仕事が進まない原因は「割り込み」だった｜集中を奪う構造と現実的な対処法

割り込みで仕事が進まなくなる構造

なぜ私たちは立ち止まれないのか｜忙しさが増え続ける本当の構造

おふたいむは、
キャンプに出かける前の準備の時間から始まっています。

ロードバイクのメンテナンスをしたり、
必要な道具を少しずつ揃えたり。
完璧を目指すのではなく、
試しながら、減らしながら進めています。

このカテゴリーでは、
キャンプに行くまでの過程や、
道具選び、整備の記録など、
「準備の時間」をどう楽しんでいるかをまとめていきます。

出かける前の静かな時間も、
大切なおふたいむのひとつです。

外で過ごす時間は、
特別なイベントではなく、
静かに自分を整えるための時間です。

キャンプ場で、
どんなふうに過ごしたのか。
何をして、何をしなかったのか。

コーヒーを淹れる時間、
景色を眺める時間、
本を読む時間、
何もしない時間。

ここでは、
実際に訪れたキャンプ場や、
そこで過ごした時間の記録を通して、
「外で過ごす時間」の心地よさを残していきます。

無理をせず、
静かな時間を大切にしながら、
続けていくつもりです。

・初心者の目線で考えること
・無理に頑張らないこと
・「正解」を決めすぎないこと

このブログは、
誰かに教えるためというより、
自分のための記録です。

同じように、
少し立ち止まりたい人の参考になれば嬉しいです。

今日も、いいオフタイムになりますように。

このブログは、特定の商品やサービスをすすめるものではありません。
日常の中で、少し立ち止まる時間をつくるための考え方や体験をまとめています。