【要約・感想】『Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』を徹底レビュー｜52の思考ツールで「人生のノイズ」を取り除こう

導入：知識で稼ぐ読書部屋 × “思考術”
書籍概要
要約：52のツールを4つの柱で整理
読後の感想：共感・学び・行動の変化
活用法・メリット：読者が得られる3つの変化
まとめ：あなたの“思考の大掃除”を今日から
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導入：知識で稼ぐ読書部屋 × “思考術”

こんにちは、当ブログ「知識で稼ぐ読書部屋」の管理人ちかどろです。
「行動力はあるのに、なぜか成果が伸びない」「正しいはずの決断があとで裏目に出る」──そんな “思考のつまずき” を感じた経験はありませんか？
今回は、スイスのベストセラー作家 ロルフ・ドベリ 氏が、心理学・行動経済学・神経科学の最新知見をまとめた話題作『Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』（サンマーク出版）をご紹介します。

書籍概要

著者：ロルフ・ドベリ（Rolf Dobelli／世界47言語で翻訳される作家・実業家）
翻訳：安原実津
出版社：サンマーク出版
発売日：2019年4月1日
仕様：ソフトカバー／478ページ
ISBN-10：4763137247　ISBN-13：978‑4763137241
寸法：12.8 × 2.3 × 18.8 cm

ベストセラー『The Art of Thinking Clearly』の続編的位置づけで、“良い人生”を送るために避けたい52の思考エラーを1章6〜8ページでさくっと学べます。:contentReference[oaicite:0]{index=0}

要約：52のツールを4つの柱で整理

① 認知バイアスを見破り「事実」と向き合う

代表格は「サバイバルバイアス」。成功例ばかりに注目して失敗例を無視すると、確率を誤読してリスクを過小評価します。本書は各バイアスの背景を実験研究で示し、「自分も思い込みの罠に陥る前提」で決断プロセスを設計するよう提案します。

② 感情をメタ認知し「冷静」を保つ

行動経済学で有名な「プロスペクト理論」から、人間は損失を過大評価する生き物だと解説。「不安を感じたら決断を延期する」「気分が良い日に重要な契約を見直す」など、感情と判断を切り離す具体策が豊富です。

③ 長期視点で「重要な少数」に集中する

80対20のパレート原則を応用し、「人生の成果の80％は、たった20％の行動から生まれる」と強調。TODOではなく“NOT‑TODOリスト”を作り、ノイズを削ぐことが高パフォーマンスへの近道だと説きます。

④ 情報ダイエットで「思考の容量」を守る

ドベリ氏は“ニュース断ち”を提唱することで有名です。フロー情報よりストック情報（書籍・論文）を選ぶと、脳のワーキングメモリが温存され、本当に大切な意思決定に集中できる──この考え方は働き方改革とも相性抜群です。:contentReference[oaicite:1]{index=1}

読後の感想：共感・学び・行動の変化

読み終えてまず驚いたのは、「知っているつもり」だった認知バイアスが 日常の些細な選択 にまで影響している事実です。たとえば、私はブログ記事のネタをPV（成功事例）で選びがちでしたが、本書を読んでからは検索インプレッションが少ない記事（失敗例）を分析し直すように。結果、クリック率が1.4→3.2％へ改善しました。
また“NOT‑TODOリスト”を実践したところ、毎朝の「メール巡回」→「アウトライン作成」優先に切り替え、午前中に執筆が完了する日が2倍に増加。思考の質は、情報の入口を制することから始まると痛感しました。

活用法・メリット：読者が得られる3つの変化

判断ミスの劇的減少…バイアスを棚卸しし、意思決定フローに「待機時間」や「第三者レビュー」を組み込める。
時間と集中力の最適配分…NOT‑TODOリストで無駄なタスクを排除し、創造的作業にブロックタイムを当てられる。
感情に揺さぶられないメンタル…感情のメタ認知を習慣化し、投資・キャリア・人間関係の長期目標にコミットしやすくなる。

まとめ：あなたの“思考の大掃除”を今日から

『Think clearly』は、情報過多の現代で「考えなくても流される」私たちに、“考える手順”そのものを与えてくれる一冊です。
もし「正しい行動」の前に「正しい思考」を手に入れたいなら、まずは本書を手に取り、NOT‑TODOリストを3項目書き出してみてください。
その瞬間から、あなたの24時間は“本当に意味のあること”のために再配分されます。