『お金を整える』要約と感想｜お金と心を同時に“整える”ミニマムマネー術

こんにちは、「知識で稼ぐ読書部屋」ちかどろです！

今回は、「お金の不安が尽きない」「節約しても満たされない」…そんなモヤモヤを抱えている方に読んでほしい、心とお金を整える本をご紹介します。

それが、市居愛（いちい・あい）著『お金を整える』です。

本書は、家計簿をつけても節約しても解決できなかった「お金の悩み」に、“心のあり方”からアプローチする一冊。
お金との向き合い方が変わると、人生の質がこんなにも変わるのか——そう実感できる内容です。

書籍概要

著者はまず、「お金の問題＝お金そのものの問題ではない」と語ります。

たとえば、「使うのが怖い」「貯めても不安」などは、心のクセや過去の思い込みに根ざしていることが多いのです。

「節約＝お金を止めること」ではなく、「自分の価値観に沿ってお金を“流す”こと」こそが整えるということ。

自分にとって「本当に必要な支出」とは何かを見極め、無理なく・気持ちよく使える状態を目指します。

数字だけでなく、「その支出をしてどう感じたか」を書き残す「感情の家計簿」を提案。

これにより、お金の使い方と心の満足度の関係が見えてきます。

本書を読んでから、まず実践したのが「お金日記」をつけることでした。

何を買ったか、いくら使ったかだけでなく、「なぜそれを買ったか？」「どんな気持ちだったか？」を書き出すことで、お金の使い方に自覚的になれました。

すると、自然とムダな支出が減り、「お金の不安」が減っていくのを実感。
お金の“量”ではなく、“質”が人生を整えるのだと心から納得しました。

『お金を整える』は、「人生にとって本当に必要なものを見極める」ことの大切さを教えてくれる一冊です。

お金の不安から自由になるには、お金を増やす前に、整えることが必要。

「もっと安心して生きたい」「お金との関係を見直したい」と感じている方は、ぜひこの本を手に取ってみてください。