【書評・感想】『嫌われる勇気』｜人間関係に疲れた自分に効いた一冊

【書評・感想】『嫌われる勇気』｜自由に生きるための“勇気”をくれた本

「人にどう思われるかが気になる」
「嫌われたくない。でも、自分らしくもありたい」

そんなモヤモヤした“他人軸の人生”に悩む人に刺さるのが、『嫌われる勇気』という一冊です。

アドラー心理学の思想を、哲人と青年の対話形式でやさしく学べるこの本。
読んでいるうちに、自分を縛っていた“思い込み”が少しずつほどけていきました。

誰かと比較する。期待に応えようとする。認められたいと思う。
その根底にあるのは、「他人からどう見られるか」という意識。

アドラーはこれに対して、「他者の課題に介入するな」と語ります。
つまり、“相手がどう思うか”は自分の課題ではないということ。

これは本書を象徴する強烈なフレーズです。

すべての人に好かれようとすることは不可能。
誰かに嫌われても、自分の信じる生き方を貫くことこそ、本当の自由なんだと気づかされました。

私はこの本を、「他人の期待に応えることが正しい」と思い込んでいたときに読みました。

でも読み進めるうちに、
「自分の人生は、自分で選んでいい」
という当たり前のようで難しい考えに、ようやく納得できた気がします。

すべての悩みを消せるわけではないけれど、
「誰かの課題を背負いすぎてたんだな」と気づけただけで、心が少し自由になれました。

『嫌われる勇気』は、「嫌われてもいい」と開き直る本ではありません。
むしろ、自分と他人の境界線を引き、“本当の意味での自由と責任”を引き受けることの大切さを教えてくれます。

読み終わった今、私は少しだけ“自分の人生の舵”を取り戻せたような気がしています。